盘点快速降温的十大方法 10个tips让你的房子自然降温,不开空调也凉快!

快速降温的十大方法：1、洗温水澡 洗温水澡更有利于散热，水温应调节在27～37℃左右。如果洗澡不便的话，用温水擦浴也是一个非常有效的降温方法。2、热水泡脚 可用温度在40℃左右的温水给泡脚，水要没过脚踝。3、温湿敷 即用毛巾浸于35℃左右的水中，取出后拧去水分，敷于额头。

文章目录：

1. 10个tips让你的房子自然降温,不开空调也凉快!
2. 夏天凉快的十大方法

一、10个tips让你的房子自然降温,不开空调也凉快!

一般来说，改善夏天过高室温的基本途径有三点：

↓↓↓

1、减少进入房间的热量和减少房间的产热量；

2、尽量促使房间的热量向室外散失；

3、适当利用人工制冷降温。

对此做好以下10件事，能在不开和少开 空调 的情况下，让室内环境变凉快。

1、西晒窗贴隔热

通常西晒的房子午后室温偏高，一到夏天就可说是闷热不已，如果从下午西晒时间就开启空调，一个夏天累积下来电费可是相当惊人。

现在市面上有一种隔热纸，能够阻绝紫外线和热辐射，贴在西晒窗的窗面上，可以降低室内温度2到3度不等，加装之后估计可以节省20%的冷气电费。

▲易阳设计师梁一凡作品

2、安装遮光、隔热 窗帘

所谓遮光、隔热窗帘是一种具有夏季隔热，冬季保暖的功能性窗帘，使用隔热窗帘，太阳光向室内辐射的热量大部分被反射回去，室内温度对比无窗帘要低6~12度，比使用普通窗帘要低4~6度。

▲易阳设计师梁一凡作品

3、顶楼涂抹隔热霜

居住在顶楼的业主，可以考虑使用新型的隔热霜，它可以运用在水泥、磁砖等各式材质的墙面，只要在上漆前，将表面的杂物、粉尘、脏污清洗干净，再将隔热霜和水以1：1的比例调和，涂抹2到3层以上，就可使室内温度降低3度 左右 。

▲易阳设计师王丽作品

4、保持室内空气流通

室内空气对流好，屋内就会凉快许多，但室内外的通风要注意时间段。由于夏季白天室外气温较高，如果室内 门窗 打开，外面的阳光和热量会直接“袭击”室内，使室内温度迅速飙升。因此，尽量在早晚凉爽之际开启门窗进行通风。

▲易阳设计师曹晓宾作品

5、换上造型简洁、色调偏冷的 家具

布艺、皮质等家具在夏季会让人觉得闷热。要想让家里凉快，不妨多更换上造型简洁、色调偏冷的铁艺、藤制以及玻璃家具。不仅在视觉、触觉上让人感到凉爽，还可以吸收室内部分热量，辅助降温。

▲易阳设计师曹晓宾作品

6、选用凉席

在床上铺凉席是传统的降温法，可选择的凉席、枕席的材质有草、亚麻、竹纤维等。由于夏天容易出汗，卧室寝具尽量选择天然、透气、 环保 的纺织品，例如纯棉、亚麻、竹纤维、莫代尔等材质，具有较强的吸湿性，触感舒适柔软，长时间使用也能保持清爽。

▲易阳设计师王丽作品

7、浅淡色彩造清凉感

要让居室看起来清爽凉快，可采用以白色为主调的布置。白色不但能增加空间感，还能营造明快宁静的气氛，让人情绪稳定。

▲易阳设计师丁晓媛作品

8、在家中栽培绿色植物

在室内培植绿植，不仅让人赏心悦目，还能调节室内空气，同时绿色有平定心绪的作用。居住在顶楼或家有阳台、露台的业主，可尝试「垂直绿化」，将攀沿植物栽种在墙壁、阳台、窗台、屋顶、棚架等处，改善闷热的居住环境。

▲易阳设计师梁一凡作品

9、利用风扇和水蒸发降温

室内用湿拖布擦地后，开启吊扇使地面水分蒸发吸热，这是一种降温的方法，也可以在风扇前置一盆凉水，开启风扇使水分蒸发出凉风，这样也可起到降低室温的作用。注意，以上两种方法要注意保持室内空气的流通。

▲易阳设计师梁一凡作品

10、避免多种电器同时使用

家中许多电器都可以产出热量，这些电器是房子变热的关键，因此避免多种电器同时使用。当然了，也可以换上一些节能的电器，例如低瓦数的冷光节能灯，既可以为夏季带来清凉的感觉，还可以省电。

▲易阳设计师曹晓宾作品

炎炎夏日，热浪滚滚

大量使用空调，不但浪费电力，

而且长时间在密闭的空调房里面

还容易患上空调病

本期分享这10个室内降温的设计法

希望助您清凉度夏

二、夏天凉快的十大方法

以下是夏天凉快的十大方法：

1. 环境降温：白天拉上深色厚窗帘，能隔绝热辐射，使室内温度降低3 - 5℃；在风扇前放盆冰块或冻水瓶，可加速空气降温；早晚开窗形成穿堂风，促进空气对流。
2. 衣物调节：选择浅色、透气的棉质衣物，避免黑色衣物吸热；出门时把浸湿的手帕或薄外套装袋，燥热时使用，利用水分蒸发带走热量。
3. 饮食解暑：喝常温的绿豆汤、薏米冬瓜汤或薄荷黄瓜水，既能解暑又能避免冰饮刺激血管；多吃西瓜、黄瓜等凉性蔬果，补充水分的同时降低体温。
4. 物理降温：用低于体温的温水擦席子或擦拭手腕、颈部等大动脉处；睡前在脚下放盆凉水，或用冰袋敷腹股沟、腋下等部位，能快速散热。
5. 自然避暑：前往山区、树林或水体附近（如河边、海边），借助海拔和自然阴凉降低体感温度；中午可在大树下休息，减少暴晒。
6. 居家技巧：在室内放盆水或湿毛巾，通过水分蒸发吸热；枕套翻面使用干爽内侧，或使用竹席、冰枕，提升睡眠时的清凉感。
7. 科学饮水：少量多次喝温水，防止脱水；自制电解质水（1L水 + 少许盐 + 柠檬汁），维持身体水盐平衡。
8. 毛发管理：留短发或光头可减少头部吸热，剃除胡须保持清爽，从而降低体感温度。
9. 运动与作息：避开正午高温时段运动，选择清晨或傍晚散步；适当午休，避免身体过度耗能产热。
10. 创意妙招：抱冬瓜（性寒吸热）或用加了风油精的花露水喷雾驱蚊降温；将饮料用湿纸巾包裹后冷藏，能快速制成冰饮。

到此，以上就是小编对于盘点快速降温的十大方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于盘点快速降温的十大方法的2点解答对大家有用。

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