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目录概览（点击电梯直达）：

• 1、鸡胸有哪些症状?多年的鸡胸可以矫正吗?
• 2、鸡脯肉和鸡胸肉的区别?
• 3、鸡胸到了16、17岁,应该怎么矫正呢?

鸡胸有哪些症状?多年的鸡胸可以矫正吗?

1、大多数鸡胸比较轻微，不太影响 健康 ，只有比较严重的鸡胸，才会造成胸廓变窄，出现呼吸困难。鸡胸的症状除了呼吸急促、胸闷外，大多数病人一般没有太明显的感觉。

2、完全可以，通过多锻炼，多活动达到矫正鸡胸。同时注意摄取营养，多吃些瓜果蔬菜，注意正顿吃饭，不要饱饥交替。

3、一般鸡胸很少发生压迫心肺的症状，重症鸡胸常出现反复上呼吸道感染及支气管喘息，活动耐力较差，易疲劳。更主要的是患者因畸形而在精神上有极大的负担。

鸡脯肉和鸡胸肉的区别?

一样。鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉，鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。

这是没有任何区别的，本质上是同一种肉，同一个部位的肉，鸡胸肉和鸡脯就是鸡的下面胸部突出的那两块肉，有的地方叫鸡胸肉，有的地方叫鸡胸脯肉，所以本质是没有区别的，没有必要纠结。

其实鸡脯肉和鸡胸肉没有区别，它们是同一种肉，只是叫法不同。其蛋白质含量较高，营养含量丰富，对于人们强身健体，补充营养，起到至关重要的作用。

鸡胸到了16、17岁,应该怎么矫正呢?

、呼吸起落操，两脚与肩同宽站立，身体放松，微闭双眼，两臂轻轻向前平举至头顶，同时吸气，停一会儿， 两臂自然下落，伴以深呼气，每日数次，每次10分钟。

更重要的是要让孩子进行适度体育训练，每天教孩子做展臂、扩胸动作，到空气新鲜的户外做深呼吸，晚上临睡前给孩子做胸部按摩等。通过一段时间的矫正，孩子的鸡胸会逐渐好转。

[2] 做保健操矫正鸡胸 （1）呼吸起落操，两脚与肩同宽站立，身体放松，微闭双眼，两臂轻轻向前平举至头顶，同时吸气，停一会儿，两臂自然下落，伴以深呼气，每日数次，每次10分钟。

持铃呈两臂抱树状举起，直至两臂伸直，还原成预备姿势，重复10～12次，共练习4组。〔说明〕采用上述矫正训练方法，发达胸廓肌两侧翼肌肉群，可以明显改善胸廓外形，充分弥补鸡胸所造成的胸骨突出，两侧肋骨下陷的缺陷。

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