公共！助孕注意事项“顺顺利利”

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目录概览（点击电梯直达）：

• 1、打算备孕的注意事项?
• 2、做什么运动可以助孕?吃什么食物能帮助排卵?
• 3、高龄夫妇做试管婴儿有什么注意事项

打算备孕的注意事项?

1、备孕期间注意事项有很多，最重要的有饮食方面：戒烟禁酒，忌辛辣油腻食物，辛辣油腻的失误不利于母亲和胎儿的成长。

2、【红灯】辛辣食物辛辣食物包括葱、姜、蒜等日常生活中常见的食材，会对人体消化道产生刺激，引起消化不良，尤其是备孕期要少食用。

3、备孕期间注意事项 保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。

做什么运动可以助孕?吃什么食物能帮助排卵?

1、促排卵这样做 饮食篇：喝黑豆浆：经期结束后，连续喝14天的黑豆浆，黑豆浆含有丰富的植物雌jisu，有利于卵泡的发育，而且能够促进卵泡的排出。

2、游泳游泳是一种全身均衡的运动，可以帮助备孕妈妈锻炼到各个部位，通过游泳时的水压和阻力，对心脏、血液循环起到特殊的效果。

3、含有雌激素的食物常见于各种豆制品、谷类。豆制品最常见的有黄豆、黑豆。谷类一般有大米、小米、高粱等，有利于促进卵泡的发育。含有维生素E的常见食物有坚果、花生等，有利于排卵，排卵后也有利于受精卵着床。

4、通过饮食调理 通过饮食调理卵子质量时要注意，除了调理身体脏腑以外，在饮食上注意补充优质蛋白质能促进卵子生成。可以多吃黑豆，豆浆，水煮鱼等食物，这些食物有预防卵巢早衰，调理内分泌，促进卵泡发育的功效。

高龄夫妇做试管婴儿有什么注意事项

注意补充黄体，高龄女性无论是正常怀孕还是做试管婴儿，对于自身的卵巢功能要比年轻女性弱，所以为了保证常发育应该在医生的建议下补充黄体。

高龄夫妇做试管婴儿有什么注意事项体格检查身体检查是考察能否做试管婴儿的重要家畜。备孕夫妇应进行孕前的健康体检。对于高龄妇女更应进行相应体检。

生活注意事项术后不要马上洗澡：术后48小时内，就是两天内禁止洗澡，洗澡要以淋浴的方式，可以防止感染。卧床休息：试管婴儿移植后的卧床休息是很重要的。

全面精密的孕前检查诊断 决定做试管婴儿前第一件事一定要去医院做个全面精密的身体检查。因为我们都知道高龄女性的卵子，卵巢功能，子宫内膜容受性都会比年轻的女性差一些。

有的夫妻因为第一个孩子就是通三代试管婴儿怀上的，那么在第一次移植之后，剩余的胚胎冷冻起来可以储藏在医院里面。这样的话，再次怀孕的时候，就可以直接进入冷藏周期，不用再进行排卵。

重视孕前体检：32岁之上的夫妇做试管婴儿前提议做全方位的全身体格检查，因为这一年纪的独特性，先天缺点儿及遗传疾病儿的生育率会持续上升，因此在做试管前开展健全科学研究的评定查验是十分必要的。

现在知道助孕注意事项和糖尿病备孕注意事项了吧，是不是特别容易理解呢。

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