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目录概览（点击电梯直达）：

• 1、女性怎么自测阴道是否松弛
• 2、男性如何自测性功能?
• 3、男性如何自测性能力?男性性能力自测标准有哪些?

女性怎么自测阴道是否松弛

1、判断阴道松弛可用以下几种方法：盆底肌检测。通过检查查看盆底一类、二类肌肉纤维活动力，基本可以明确阴道松弛分度。通过性生活。如果阴道松弛，一般同房后会男性会出现不快、无紧握感等感觉。排泄判断。

2、测试自己阴道是否松弛的方法 第一种　：插入一根手指，感觉阴道口非常松弛和张开，不能夹住手指。第二种　：插入一根手指，感觉阴道口非常松弛和张开，虽然能夹住手指，但是仍然感觉不到什么舒适感。

3、第就是主观性的觉得，阴道内容两指松一些女性，她就感觉自身阴道内是松的。此外，也是有一些女性那她阴道内都容四指了。我认为我的阴道都还没问题，它是凭自身的觉得。

4、如果可以感受到阴道收缩，但不能够感受到将手指包紧的感觉，这种情况说明也存在着阴道松弛，但是程度并不是非常严重。

男性如何自测性功能?

1、男人自测性能力指标指标丁丁的勃起能力当你对性产生兴趣时丁丁应会迅速勃起，或稍迟片刻勃起，一旦勃起，都能进行满意的夫妻生活，这说明性功能没有大问题。

2、看阴茎的勃起能力。男性受到刺激时，如接吻、抚摸等。阴茎会在短时间内迅速勃起。勃起后，大约需要3~15分钟。这个时候做爱可以得到满意的结果，所以性功能正常。

3、男人性功能的自检方法观察自己的勃起情况：年轻力壮者无论何时，一旦对性产生兴趣，迅速勃起。中年后在勃起可能需要一段时间，一旦勃起就能进行满意的同房。这都属于正常情况。(1)如有时能勃起，有时不能勃起。

男性如何自测性能力?男性性能力自测标准有哪些?

男人自测性能力方法一看阴茎的勃起能力。当你对性产生兴趣时阴茎应会迅速勃起，或稍迟片刻勃起，一旦勃起，都能进行满意的性生活，这说明性功能没有大问题。二看性生活的主动性。

勃起能力阴干勃起是衡量性能力的一个标准。当你对性感兴趣时，阴茎会很快勃起，或者更晚。阴茎一旦勃起，就可以进行满意的性交，说明你的性功能没有大问题。如果有时候能勃起，有时候不能勃起，勃起后不能坚持打针。

男人性能力正常指标指标一阴茎的勃起能力当你对性产生兴趣时阴茎应会迅速勃起，或稍迟片刻勃起，一旦勃起，都能进行满意的性生活，这说明性功能没有大问题。

判断方法一看性器官的勃起能力当你对性产生兴趣时性器官应会迅速勃起，或稍迟片刻勃起，一旦勃起，都能进行满意的性生活，这说明性功能没有大问题。

男人如何判断自己的性能力？看阴茎的勃起能力。男性受到刺激时，如接吻、抚摸等。阴茎会在短时间内迅速勃起。勃起后，大约需要3~15分钟。这个时候做爱可以得到满意的结果，所以性功能正常。

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