吉祥如意！有些**姿势会导致不孕不育“拥抱生命”

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目录概览（点击电梯直达）：

• 1、坐的太久为什么会导致男性不育呢?
• 2、睡姿还能影响不孕,应当如何睡呢?
• 3、有效搞垮身体的五种姿势登上热搜,哪些姿势对身体有害?
• 4、女生经常跷二郎腿会导致不孕吗?

坐的太久为什么会导致男性不育呢?

男性久坐熬夜会增加不育的风险，这是因为久坐会导致患上前列腺方面的疾病，会影响生育。熬夜会影响内分泌，会使全身的功能发生紊乱，会降低免疫力，从而导致不育。

有的男生和女生会出现不孕不育的现象，其实就是因为不经常锻炼血液不循环。精子的存活率跟血液循环是有很大的关系的，长期坐着身体的炎症会变得越来越多。

久坐久站导致 *** 受损 首先，是男性不健康的生活方式。很多男性心里都非常清楚，长期抽菸和喝酒会危害 *** 健康，却难以戒除。此外久坐久立、爱穿紧身牛仔裤等白领男也会影响到 *** 质量。

那么，为什么久坐不动会导致男性不育呢？久坐导致精子损伤。首先是男性不健康的生活方式。很多男性都很清楚，长期抽烟喝酒会危害精子健康，但是很难戒掉。此外，久坐、爱穿紧身牛仔裤的白领男性也会影响精子质量。

久坐不运动长时间坐办公室，长时间开车，导致睾丸，附睾，前列腺易充血，影响精子的生成和输送，此外，前列腺长期受压迫，血液循环不畅，导致前列腺感染炎症，影响到前列腺液和精液质量，造成精子质量下降。

精索静脉曲张发生时，睾丸代谢产生的有害物质不能及时排出，得不到足够的营养，就会损害睾丸睾酮分泌的正常功能，使睾酮分泌减少。睾丸激素是维持男性性功能和产生精子的力量。一旦缺乏，必然导致男性性功能障碍和不育。

睡姿还能影响不孕,应当如何睡呢?

1、很多人都知道，不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病，但你是否知道，女性睡姿不正确有可能导致不孕。对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。

2、不能仰卧由于胎儿的生长和发育都在母体的子宫中进行，所以女性在怀孕之后一定不能在采用仰卧的睡姿了。

3、不良睡姿确实会影响怀孕，建议女性在睡觉的时候，尽量可以平躺，这样可以有效防止出现问题。

4、缩成一团睡 不少人都喜欢像婴儿一样蜷缩起来睡，整个人团成一团，把双膝抬高到胸部附近。这种姿势一开始还蛮舒服的，有点像胎儿在妈妈肚子里的造型，所以这种姿势的别名就叫（子宫式睡姿）。

5、一般来说，睡眠姿势通常有三种：仰卧、侧卧和俯卧。对于女性来说，最好的睡姿是侧卧。目前趴着睡的女性不多，因为这种姿势容易压缩胸部，影响呼吸。

6、利：左侧卧适合孕妇，因为随着腹中的宝宝一天天变大，会让子宫和附近的器官组织受到挤压，子宫会有不同程度地向右旋转，采取左侧睡姿可以保护子宫系膜和韧带避免紧张，不至于影响宝宝的氧气供给。

有效搞垮身体的五种姿势登上热搜,哪些姿势对身体有害?

1、这就可能会导致肌肉损伤引起颈部疼痛或者斜颈，如果想要改变这种不良的姿势，我们可以先面朝下躺着，直到你快要睡着的时候，然后再把你的姿势改为侧卧或者仰卧。

2、有哪些姿势会搞垮身体，看一看在生活中有没有被中招，翘二郎腿很多人都会有这样的习惯，坐在沙发上或者是椅子上，时刻的都会让自己翘着二郎腿，还会低头玩手机或者是用自己的双手撑着下巴，这样去看平板。

3、长时间低头看手机或电脑，容易导致颈椎疼痛和肩颈部肌肉疲劳。 长时间坐着，尤其是坐在不舒适的椅子上，容易导致腰椎疼痛和坐骨神经痛。 弯腰或者扭曲身体去拿东西，容易导致腰椎疼痛和肌肉拉伤。

4、日常生活中12大姿势损害身体健康，请注意！长时间头侧一边讲电话或靠在沙发上睡着了我们都经常会做的一件事，就是将电话夹在脖子上打电话，因为这样方便而且能够让我们做其它的事情。

5、NO 身体前倾 身体前倾也是一种感觉很舒服的姿势，不过这种坐姿给腰部带来的压力比端坐着还要大，时间长了，也会产生各种危害。

6、正确的走路姿势 走路时，抬头、挺胸、收腹，将重心放在腿的内侧，脚尖微微向外，注意均匀跨步，时间久了就能纠正跷二郎腿导致的腿型问题。

女生经常跷二郎腿会导致不孕吗?

1、跷二郎腿时间久了，尤其是穿着紧身裤时，极易导致生殖器温度升高，而男性睾丸的生精功能在高温条件下会减弱，甚至引起不孕不育。女性生殖器在高温环境下也更易感染，增加妇科炎症风险。

2、跷二郎腿会影响生育能力。如果长期跷二郎腿，可能会影响下肢的血液循环，进而可能会影响男性的生殖健康，对男性造成不孕不育。男人坐着的时候很容易跷二郎腿，但是经常坐着会损害男人的健康。因为长时间跷二郎腿，腿容易麻痹。

3、跷“二郎腿”易引起阴道炎、痛经加重 女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样在会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎。

4、长期跷二郎腿会导致骨盆和脊柱的左右平衡失衡，长期会导致骨盆的倾斜继发脊柱的侧弯，从而使腰背部容易产生酸痛，诱发脊柱侧弯畸形，而进一步发生腰痛、腰椎神经受压、外形受到明显的改变等不良后果。

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