小型！怀孕四个月怎么办?“好在哪里”

admin 2023年10月11日 21:45 51 0

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祛痰、止咳药。一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用。预防最重要。

但也不能为了控制体重故意不吃东西，该吃也得吃，尤其是富含钙的食物、富含铁的食物，及优质蛋白等，从孕中期开始，都需要开始增加摄入。

为了使胎儿的发育良好，必须摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素也要均衡，不可偏食。此时有可能出现妊娠贫血症，因此对铁质的吸收尤其重要。

怀孕四个多月，最怕噪音，这时候，胎儿能够听到妈妈的心跳和外界的声音，可以给宝宝听舒缓的音乐。

保持良好的饮食习惯注意个人卫生适量运动怀孕四个月的孕妇需要注意个人卫生，勤洗手、勤换衣、勤洗澡，避免接触感染源，以减少感染疾病的风险。

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1、每天睡觉前孕妈妈都可以用热水泡泡脚，可以缓解疲劳，也可以舒缓神经，让孕妈妈更好睡，尤其是在大冷天，超舒服。及时补钙。孕中期每天需要的钙比孕早期增加了200mg，现在是每天1000mg，所在孕妈妈要及时补充。

2、身体容易出汗、分泌物增多、容易受病菌感染，每天必须淋浴，并且勤换内衣裤。应该了解与准备的事孕妇应充分吸收有关怀孕、分娩的各项知识。除了可消除怀孕期间的不安及恐惧外，也能有助于顺利分娩。

3、有任何不适要去医院就诊。还有注意心态要开朗，多做做胎教。妇女怀孕之后，由于胎儿生长发育和自身营养的需要，必须从膳食中得到足够的营养物质。孕妇营养的好坏，不仅会影响到胎儿的生长及其脑细胞的发育，而且对婴儿的智力发育也至关重要。

4、很多孕妇由于激素的改变，这个月份会出现牙龈出血，肿胀，牙周炎等口轻疾病。如果需要牙齿拔除的手术，手术前一定要先咨询自己妇产科医生。因为拔牙可能引起子宫手收缩，可能有早产的风险。

5、个月后，早孕反应消失，胃口会有所增大，但是千万不要暴饮暴食哦，要注意营养均衡，多吃蔬菜、水果、瘦肉。长胎不长肉，孕期美美的，胎儿更健康。

1、避免日光射面部孕妇妊娠性黄褐斑开始在面部显现，经日光照射会更明显，孕妇可多吃优质蛋白质和富含VC、VB的食物，外出尽量减少日光对面部的直接照射。

2、怀孕四个月时间已经到达孕中期，需要注意的事情有孕4个月胎儿发育情况，孕中期孕妈妈变化，孕中期的时候应当注意饮食，心情，定期孕检等。

3、怀孕第4个月注意事项孕期便秘：到了孕中期，你可能会经常便秘。因此平时要多吃含纤维素的蔬菜水果，如芹菜、香蕉等；另外坚持每日做适量运动，让准爸爸陪着散散步，也可以做做广播体操。

孕妈要穿着宽松，衣服面料要柔软透气。注意口腔卫生。有的孕妈出现小腿浮肿的现象，如果血压不高、尿蛋白不高就属于正常现象；但是如果浮肿加剧就要及时就医。

避免日光射面部孕妇妊娠性黄褐斑开始在面部显现，经日光照射会更明显，孕妇可多吃优质蛋白质和富含VC、VB的食物，外出尽量减少日光对面部的直接照射。

产前运动要坚持在怀孕期间，适量的产前运动可帮助您松驰肌肉和关节，减少产道的抗拒力，令生产过程更顺利。个人卫生孕妇牙龈容易出现充血、肿胀疼痛和出血等症状，因此，应养成良好的口腔卫生习惯。刷牙应选用软毛牙刷。

首先在生活习惯上，因为孕期四个月了，可以适当的进行运动，但是注意不要剧烈的运动，也不要搬运重物等。

胎心：胎心和胎动是胎宝宝的一个健康标准。可以用胎心仪自行监测。如果发现过快或过慢，就要马上就医。睡眠：孕妇一定要保证充足睡眠，并要保护好腹部，不要受凉。

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