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目录概览（点击电梯直达）：

• 1、备孕时,应当如何做有助于怀孕?
• 2、女性在排卵期,吃什么食物有助于怀孕呢?
• 3、不孕不育怎么办啊?
• 4、想要小孩了,如何提高怀孕几率?

备孕时,应当如何做有助于怀孕?

可以在同房时，适当垫枕头来抬高臀部，利于精子通过。注意同房后，一般女性躺着休息一会再去洗澡比较好，大约休息10~15分钟，此时精子已经游动进入宫腔，不会因为洗澡而受到影响。

如果这些方便都不明白，还有最简单的，就是借助排卵试纸。但是要注意，使用时候，不能用晨尿，最好取每天同一时间段的尿样，这样有利于我们更好的判断出排卵时间。切记并不是同房频率越多，怀孕几率越大。

在备孕期间要注意饮食的习惯和生活作息的习惯。在备孕期间夫妻二人一定要注意饮食的习惯，多吃富有维生素的水果和蔬菜，少吃油炸食品以及辛辣的食物。充保证充足的睡眠时间，不要熬夜，早睡早起，搭配适量的运动。

女性在排卵期,吃什么食物有助于怀孕呢?

富含锌的食物有：杜蛎，含锌元素最丰富多彩，牛肉、鸡肝、蛋类食品、生猪肉、花生仁、小米、箩卜、白菜、白芝麻、豆类食品、核桃仁等。吃富含叶酸片的食物。

备孕期间的女性可以适量吃新鲜的蔬菜、水果，有利于补充维生素和各种微量元素，比如西红柿、胡萝卜、菠菜、橘子、橙子、西瓜等。备孕期间尽量少吃含糖分高的食物，比如蛋糕、巧克力等，容易增加体重，影响血糖。

健康脂肪类食物 研究发现，不孕女性体内欧米伽3脂肪酸偏低。 此类健康脂肪可调节女性体内激素，改善子宫环境，促进排卵，进而提高怀孕几率。

那么在排卵期吃什么可以让女方更容易受孕呢？下面就让小编为大家讲解一下。谷类食物在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。

排卵期吃什么有助于怀孕 富含维生素C的食物 维生素也是有助于卵子发育的营养元素之一，因此想通过饮食促进排卵，富含维生素的食物不能少。 准备怀孕期间，女性可多吃新鲜的蔬菜，如柑橘类水果、深绿蔬菜等。

不孕不育怎么办啊?

1、治疗不育不孕的方法手术治疗，该方法最为常用，其疗效好，但是需要患者术后合理保健，才能恢复正常生活。声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知很多不孕不育症是因器质性疾病引起的，应采用手术治疗。

2、寻找原因并治疗：需要进行全面的体检和相关检查，确定造成不孕的原因，并按照医生的指导进行治疗。常见的治疗方法包括药物治疗、手术修复等。

3、西药治疗，女性朋友如果没有排卵的话，现在医学对于女性无排卵的药物治疗方法还是有很多的，患者可以根据自身的情况，选择医生所推荐的排卵药物，加快自己的排卵数度，以便能够增加受孕的几率。

4、除了自然受孕，不孕不育患者还可以依靠辅助生殖技术实现生儿育女的梦想。 人工授精 人工授精其实就是一种非性交式的助孕技术，在获取精液的基础上，运用医疗器械人工将精液送入女方子宫内，促进两者自然结合成受精卵。

5、有些人之所以会得不孕症，可能是因为心理原因导致，出现这种情况时，人们一定要懂得调节自己的情绪，平时应该多想一些开心的事情。

想要小孩了,如何提高怀孕几率?

备孕期间通过监测排卵、保持心情愉悦、改变生活方式等更容易受孕成功。女性如果平时月经周期不规律，则排卵期也会不规律，通过监测排卵可以提高受孕几率，比如选择使用排卵试纸、监测基础体温或者检查子宫附件B超。

提高怀孕几率方法 注意饮食，自然孕育 男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。

想要提高怀孕几率，可从调理身体、监测排卵、排卵前后同房等方面入手。调理身体：怀孕的先决条件为精子和卵子结合，男性应当有健康活力的精子，女性应当卵巢功能正常，每月有成熟的卵子排出。

助怀孕免费咨询以及助孕平台全文到此结束，怎么样是不是有所收获呢？

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