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目录概览（点击电梯直达）：

• 1、卵巢囊肿需要注意什么?
• 2、卵巢囊肿做什么瑜伽动作好
• 3、卵巢囊肿是什么原因

卵巢囊肿需要注意什么?

不要吃容易胀气的食物。生活中容易引起人胀气的食物有很多，像洋葱、豆制品和高丽菜等都可能引起人出现胀气的表现。增加蛋白质的摄入量。蛋白质对人的伤口愈合，增加体力有重要的作用。

避免肥胖。若是肥胖女性，最好适当减肥，有利于调节内分泌，减少囊肿复发的可能性。心情愉悦，避免压力。要保持愉快的心情减少压力，避免过度疲劳，要注意保暖不要受凉。卵巢囊肿术后一定要定期进行复查。

卵巢囊肿要注意哪些事项 得了卵巢囊肿的患者，平时不要有高度紧张的心理情绪，因为过于紧张的心情容易导致免疫功能下降，而保持乐观开朗的心态免疫功能可以得到增强。良好的免疫力是对抗疾病的有效利器。

卵巢瘤术后要注意合理饮食护理 疾病及化疗往往使卵巢肿瘤病人营养失调。卵巢肿瘤的护理方法是鼓励卵巢肿瘤病人进食营养素全面，富含蛋白和维生素的食物，必要时可静脉补充高营养液及成分输血等，保证治疗效果。

卵巢囊肿的饮食宜忌 宜：补充水分，增加蛋白质的摄入量。蛋白质可以帮忙伤口快速愈合，增加体力。可以选择鱼类。因为鱼肉比骄傲容易消化和吸收。还应食用适量的蔬菜和水果。

卵巢囊肿做什么瑜伽动作好

保养子宫的瑜伽动作1 屈膝式 采取站立式，目视前方，吸气，手臂上举，两手相我，食指并齐朝上，其他手指相互交叉；吸气，屈膝，放低身体，保持腰背在一条直线上，正常呼吸，保持该姿势30秒。

在这里小编给女性朋友介绍几个有助于保养卵巢的瑜伽动作。手抱腿式束角式坐于地面，左手抓左脚腕，将左脚放于右肘内。双手在左小腿前交叉抱小腿。吸气，腰背舒展，呼气，双手抱小腿贴近胸部。小腿尽量平行地面。

卵巢囊肿不大时，可以适当注意做有养运动，像羽毛球，乒乓球，或是多散散步等，不要运动幅度太强。

卵巢囊肿要做有氧运动，像羽毛球，乒乓球，或是多散散步，千万不要做剧烈运动。通常如果肿瘤太大是不应该进行剧烈运动的，因为它很容易发生肿瘤的扭转，而且在饮食上也要多加注意，应忌烟酒。

如果卵巢功能不好，容易出现月经不调或者睡眠不好，脸上有色斑等现象，通过跑步、打球、爬山，或者是做瑜伽等运动，促进身体的血液循环，提高新陈代谢，还可以增强身体素质，平衡内分泌，提高免疫力。

每天花30分钟的时间做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢有按摩的效果。不宜久“坐”。上班女性久坐加上缺乏运动，很容易导致气血循环障碍，影响盆腔健康。

卵巢囊肿是什么原因

1、卵巢囊肿是什么原因引起 内分泌因素 卵巢是排卵、分泌性腺激素的重要器官，卵巢肿瘤多发生于生育年龄。

2、卵巢囊肿的病因：遗传因素 20%～25%的卵巢肿瘤患者有家族史 内分泌因素 卵巢是排卵、分泌性腺激素的重要器官，卵巢肿瘤多发生于生育年龄。

3、亲，卵巢囊肿的发生可能和环境、饮食、感染、激素等因素有关，可为单一因素所致，也可能是多种因素共同作用所致。环境与饮食因素在卵巢囊肿的发生和发展中起到了十分重要的作用。

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