好事多磨！排卵期体温表“圆梦行动”

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目录概览（点击电梯直达）：

• 1、女性排卵期的体温会有哪些变化
• 2、排卵期体温一般是多少
• 3、怎样用基础体温法测知排卵日?

女性排卵期的体温会有哪些变化

在月经周期中，排卵以前的基础体温较低，正常每日清晨起床前的体温在37度以下，约在34--36度左右。排卵后，体温平均上升0.5度左右，一直维持到月经来潮前才开始下降。一般情况下，在排卵以前体温总是在35度左右。

一般女性的体温略高于同年龄的男子，女子在月经前体温较高，月经来潮时体温下降约0.2--0.3度，到排卵时体温通常又降低0.2度，此后则突然升高。正常人的体温每天有一定的波动，成年女性体温的波动还与月经周期有关。

孕激素对中枢神经系统有致热升温作用，使基础体温升高0.3－0.5℃，体温的升高一直持续到月经来潮前1-2天开始下降。这样在一个有女性排卵期体温变化排卵的月经周期中基础体温的变化呈现双相型的曲线（有图）。

排卵后卵巢内形成黄体，黄体分泌孕激素。孕激素对中枢神经系统有致热升温作用，使基础体温升高0.3～0.5℃，体温的升高一直持续到月经来潮前1～2天开始下降。这样在一个有排卵的月经周期中基础体温的变化呈现双相型的曲线。

女性的体温随着排卵周期会有所波动。排卵后，残存的卵泡细胞逐渐黄素化成黄体，并逐渐成熟。如果卵子未受精，黄体在排卵后9~10日便开始退化，最终变成白体。

排卵期体温一般是多少

月经周期中，排卵以前的基础体温常较低，正常每日清晨起床前的体温（即基础体温）在37度以下，约在34--36度左右。排卵时体温稍下降，排卵后体温平均上升0.5度左右，一直维持到月经来潮前才开始下降。

女性在月经周期中，排卵以前的基础体温常较低，正常每日清晨起床前体温（即基础体温）在37度以下，约在34--36度左右。排卵时体温稍下降，排卵后，平均上升0.5度左右，一直维持到月经来潮前才开始下降。

在月经周期中随不同时期雌、孕激素分泌量的不同，基础体温呈周期性变化，排卵后体温上升 0.3-0.5 ℃ ，一直持续到经前 1-2 日或月经第一日。

体温的时间放在每次睡觉4-6小时初醒的时候。基础体温一般需要连续测量3个以上月经周期才能说明 问题。如果月经周期规则的话，测量了几个月经周期的 基础体温后，基本上知道了自已的排卵日期。

比基础体温高0.3~0.5摄氏度），则有排卵的可能。具体做来，就是每天早晨醒后自己测量体温，并登记。一个周期后，你从起伏的体温线可判断是否排卵，而“谷底”体温对应的时间则可能是排卵的时间。

怎样用基础体温法测知排卵日?

基础体温测定法。[方法]每晚睡前将体温表水银柱甩至36~C以下，置于伸手可取的地方，第2日清晨醒来后(值夜班工作者充足睡眠6—8小时后)不讲话，也不活动，取体温表放于舌下，测口腔温度5分钟。

如果想精确地找到排卵日，方法是很多的，如每日清晨试基础体温。在排卵后由于黄体的作用，体温上升0.3～0.5摄氏度体温上升日即为排卵日。

在某些妇女，或在某些月经周期中，体温可无明显下降或不下降，但只要体温开始上升，即可认为是排卵了。在排卵期体温变化不太明显的妇女可多测几个月经周期，这样就可以掌握自己排卵的规律。

患者不起床，不吃不喝的情况下进行的体温检测。如果不是这样检测的体温，没有任何意义。在这个基础上，如果出现体温下降突然升高0.3－0.5℃，并持续到月经来潮前或第一天，这就叫双相曲线，说明有排卵。

常用的推算“排卵期”的方法有：宫颈粘液观察法（须在医院做）。基础体温测定法。既：在机体经较长时间睡眠后醒来（一般在清晨），尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。

确定排卵前安全期。如果能配合日历法及宫颈粘液观察 法，就能解决这个问题。

排卵期体温表以及排卵期体温表图全文到此结束，怎么样是不是有所收获呢？

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