宫寒不孕怎么办 宫寒不孕怎么调理?

回答：指导意见: 宫寒是影响女性生育障碍的因素之一,宫寒不孕主要表现为小腹冷感、冷痛、白带清稀、痛经。可以通过饮食和中医针灸、中药调理等方法调理。

文章目录：

1. 宫寒不孕怎么调理?
2. 宫寒不孕艾灸效果好吗

一、宫寒不孕怎么调理?

对于女性而言，嫁个好老公，生个乖孩子，应该是其一生中重要的使命，因此一个女性如果不孕的话，对她来说是极其残忍的，然而，现在越来越多的女性出现宫寒现象，而宫寒极有可能会导致不孕不育，那么宫寒不孕应该如何调理呢？宫寒不孕怎么才能恢复呢？
1、调理方法
（1）医生指出，有宫寒症状的女性一定要注意了，找到正确的办法来进行调理是必须的，从而让自己的身体状况得到很好的改善。宫寒的女性在平时的生活中，要注意做好保暖措施，其实大多数女性宫寒是因为长时间的受凉所引起的，尤其是在经期，腹部这个时期受凉情况更加严重。所以，在平时一定要做好腹部的保暖，也不要吃生冷的东西。
（2）合理的膳食很重要，在生活中的饮食当中应该做到以温补为主。可以用乌灵菌粉来炖一些羊肉牛肉之类的，这些食物对于温阳暖宫的效果还是很好的。同时像桂圆、花生、红枣这一类的食物也要多吃一些，平时可以单独吃，也可以当做食材放入到粥中，能够达到暖宫驱寒的功效。也可以吃一些滋补的药物来进行调理，艾附暖宫丸是常用的一种，但是要问问医生看您的状况是否适合用。
2、主要症状
月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，两乳胀痛等，少数有反胃、作呕反应；面色黯黄、欲望减退，白带清稀量多，舌质淡苔白，脉沉；严重时才能可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓，等等。宫寒是肾阳虚的表现，不会直接导致不孕
3、日常护理
一、食补
食补调理宫寒的根本原则就忌一切寒凉，一定要吃热的，彻底告别凉水，冷饮，水果少吃还要再中午吃。特别要说的是海鲜尤其是螃蟹，尽量不要吃。海鲜多为寒性，螃蟹更为大寒之物，对身体不太好。下面介绍几种可以常吃的食物。
1、黑色食物：黑入肾对身体是特别好的食物如黑米、黑木耳、黑枣等。
2、多吃热性食物：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等一些驱寒温补之物。
二、运动
运动是最好的医生。不动，血液循环不畅。本来女性属阴，缺乏运动更增加寒症的状况。
适合运动：
户外慢跑或快走：调节身心，但一定要坚持。
瑜伽：拜日式、坐脚式、束脚式、比较好(坐脚式难，束脚式容易点，但重要的是调节呼吸)
太极拳：最简单的二十四式就可以动作慢，但练完有汗出，很舒服。
其他：如果已经出现了宫寒不孕的症状，强烈建议赶紧运动，任何运动哪怕多走走，让血液循环起来，让手脚暖起来。
三、保暖
注意保暖，在冬季很多女性奉行的“美丽冻人”肯定是要不得的。即使在夏季，也存在防寒保暖的问题。在空调房中，漂亮美眉们总是尽情展露美腿、玉臂、香肩，甚至后背、小蛮腰。空调冷气拒骄阳于千里之外，离人体却近在咫尺。
当您感受空调冷风带来的惬意时，殊不知子宫正在经受着外界寒冷的折磨，当寒气侵入身体，离“宫寒”就不远了。所以，在办公室备件衣服，护一下肩膀、膝盖等部位。丝袜对于怕冷的女性来说也是很必要的，可以防止寒气从脚下生。
另外，提醒您不要坐“寒”，夏天不要坐在有寒气的平面上，例如地面、石面或铁面椅子上，因为这些地方寒气重，寒邪会迅速击退身体的阳气直接攻击子宫。
四、热灸
这是中医的一个古法，用艾条(药店有售)点燃，然后灸关元，气海，足三里三个穴位，对宫寒不错的。同时又一种疗法叫做天灸。就是夏至这天把穴位用药敷上，借夏至这天外在的一年中最旺的阳气调理体内的寒症。
五、泡脚
女性可以每晚用热水泡脚，这是非常好的暖身方式。水位尽量高点至少要没过脚踝，旁边放一壶水，感觉水温下降了就倒点热水进去，持续泡脚15-20分钟。这也有助于提高睡眠质量。同时对寒性体质又很好的调理作用。也有用艾叶泡脚的。

二、宫寒不孕艾灸效果好吗

女性由于宫寒导致的不孕，用艾灸治疗是会起到一定的辅助作用。女性在发生宫寒时会导致盆腔的血液循环减慢和气滞血瘀。艾灸是一种理疗的方法，可以促进盆腔的血液循环，使月经血流通畅，有利于月经血的排出，从而使月经周期规律、经量正常，从而缓解痛经。导致女性不孕的因素很多，若是由于宫寒导致输卵管不通畅粘连、堵塞或者卵巢不排卵等，单纯用艾灸治疗效果不好，最好是采用输卵管通液或者导丝将输卵管进行通畅。然后再给予促排卵的药物进行周期性治疗，使卵巢能够正常排卵后，女性才能够发生怀孕。

到此，以上就是小编对于宫寒不孕怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于宫寒不孕怎么办的2点解答对大家有用。

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