不良生活习惯是导致不孕不育的重要因素之一。吸烟、长期减肥、熬夜、吸毒、酗酒等不良习惯都可能对女性的排卵质量和男性的精子质量产生负面影响。此外，缺乏运动和不良饮食习惯也可能对生育能力造成损害。现代年轻人面临着巨大的生活压力，这些压力不仅来自工作，还来自生活的各个方面。

文章目录：

1. 女性患有不孕不育症,跟平时的什么不良习惯有关?
2. 哪些行为导致不孕?女性不孕有什么危害?

一、女性患有不孕不育症,跟平时的什么不良习惯有关?

工作压力非常大，长时间的生活不规律，而且经常吃一些油腻生冷的东西，经常吃外卖，不爱做运动都会造成不孕不育的。

经常吃生冷的食物，不注意保暖，经常用冷水洗手，经常不注意个人卫生，不及时换洗个人衣物。

抽烟、喝酒、熬夜等等。因为这些不良习惯会对激素系统造成很大的损害。

现在越来越多的女性不孕不育了，随着经济条件的改善，生活水平的提高，我国的不孕不育的人数反而增加了，这个跟环境质量的恶化，不良习惯有密切的关系。当女性出现痛经、月经不调，白带异常等症状的时候，可能就会不孕，还有一些不良的生活习惯，会导致不孕。下面，让我们看看有哪些不良习惯会导致不孕不育。

一、工作需要常常久坐，患有不孕症的妇女中，久坐办公室的女性占的比重非常高。据了解久坐不动，就会导致卵巢缺氧，而且会引起肥胖。一些体质较弱的女性，更容易引起子宫内膜异位症，而对于男性来说，久坐会压迫会阴部，再加上压迫局部温度升高，更容易引发充血引发的一些炎症，而男性的精子质量自然受到影响。

二、生活节奏的加快。现在大部分的女性既要工作又要兼顾家庭，生活压力非常大，不良的生活习惯就会直接影响女性的内分泌和生殖力。现在的年轻人经常会熬夜玩手机，而长期熬夜的话，内分泌功能就会出现失调，从而影响正常的排卵周期，也会导致雄性激素分泌增多，雄性激素多了，就会掉头发，长痘痘，脸上长皱纹。相反，雌性激素分泌会减少，女性就会月经量变少，引起卵巢的早衰和退化，会不孕，会很难怀上孩子。

三、不严格的避孕方式和不注意卫生。不重视避孕可能会导致女性多次怀孕，多次流产，从而增加了女性的宫腔粘连的一个发生率，等真正想要孩子的时候，怀孕就变得很困难。而不注意卫生，这有可能会诱发盆腔的炎症，而盆腔炎就有可能导致输卵管粘连，从而影响她的生育能力。

二、哪些行为导致不孕?女性不孕有什么危害?

不孕不育是很多人都会出现的问题，很多年轻的夫妻都有不育不孕的症状，不孕不育对于家庭有很大的影响，所以如果有人发现自己有不育不孕的症状一定要及时的去医院治疗，以免拖延耽误了病情。生活中导致女人不孕的因素有很多，不良的生活习惯就是导致不孕的凶手之一。
1、哪些行为导致不孕
1.年龄是生育能力最大的祸首
卵子是从一出生就相伴女性朋友的，年龄、生活方式、环境都会影响到卵子的质量，年龄越大，剩余的生育功能正常的卵子数量就越少。女性接近更年期时，月经周期会变短且不规律;子宫内膜可能会越来越薄，越来越不适合受精卵着床;女性私处分泌物会变得流动性更差，更不容易让精子进入。随着年龄增大，女性总体健康水平也会下降。一些疾病如子宫内膜异位、多囊卵巢综合征(PCOS)、感染等可能会损害生殖器官导致不孕。
35岁以上的高龄孕妇更容易发生如高血压、糖尿病、心脏病、肾脏疾病等及各种妊娠并发症并加重，致使胎儿官内生长发育迟缓，死胎、死产的发生率及围产儿死亡率也随之升高，并且胎儿畸形率也增高。
2.过度肥胖不利于怀孕
肥胖会破坏女性内分泌，也会阻碍排卵，还会引发各种健康问题，例如：高血压、糖尿病、心脏病等。这些疾病也可能造成妇女不育，并且会在怀孕过程中造成一些并发症。病态式肥胖的妇女尝试生育治疗的成功率也会较低。
3.盲目减肥同样也会导致不孕症
盲目过度减肥有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。过度节食所带来的营养不均衡、微量元素严重缺乏也会影响到生育能力。尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎减肥。
4.人工流产是女性不孕的第二大原因
医生发现，流产的次数与发生不孕的几率成正比。多次人工流产易导致盆腔附件炎，输卵管发炎后堵塞，发生不孕。人工流产时的高活性子宫内膜碎片，很容易转移到盆腔内种植形成子宫内膜异位症导致不孕症。而且反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄，日后一旦怀孕，胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的养分，容易发育不良、白行流产。
5.生殖器官炎症影响生育能力
患女性私处炎时，女性私处内酸碱度发生变化，白细胞增多，这些都会妨碍精子的成活，活动度下降，官颈炎症造成的局部内环境改变，不利于精子通过官颈管，从而导致不孕。盆腔感染如果治疗不及时、不彻底，尤其是结核性或淋菌可爱染，即使痊愈，也会造成输卵管的粘连、扭曲、狭窄，从而导致不孕或官外孕。
6.性习惯不良危害生育
有些年轻女性同房不卫生、性乱，感染性病，常常处在潜伏期，一时还看不出影响，但不知不觉地引发了盆腔炎，造成不孕症。经期行房事容易使细菌和血液通过松驰的官颈口进入盆腔，引发感染。更严重的是，如果逆流的经血在盆腔里残存下来，就会造成子宫内膜异位症。两者都是摧残生育能力的杀手。
7.有害化学物质影响怀孕
不少化学物质中的毒素会破坏卵细胞，还很有可能造成内分泌分泌紊乱。一些防水服装、杀虫剂、食品包装、室内装饰品、特氟化龙不沾涂料等商品所含有的全氟化学物质，不仅会给人体肝脏、免疫系统、发育和生育器官带来毒性，导致不孕，还会影响胎儿发育。
8.酒精、咖啡妨害生育
经常饮酒，尤其酗酒的女性，生育能力会明显减弱。因为酒精会妨碍营养物质的吸收，仅仅一杯红酒就可能减少体内锌的含量，而锌是生育能力的基本因素。咖啡因--即使每天只喝两杯咖啡，也会在50%的程度上降低生育能力。可乐饮料具有相同的效果，因为可乐中也含有大量咖啡因。
9.精神紧张压力过大影响生育能力
正值生育年龄的女性，如果环境改变、情绪波动、长期处于极大的压力下，就容易发生内分泌紊乱、月经也就开始紊乱甚至变成无月经，不排卵，在这种情况下，当然也就不太容易怀孕了。就业竞争加剧使很多职场女性压力增大，长期处于忧虑、抑郁或恐惧不安的精神状态都会影响女性怀孕。
2、女人不孕有何危害
第一、女性不孕不育的危害直接会影响到家庭的战争，不孕症使本来和谐美满的家庭因为没有孩子而受到破坏，很多时候女性不孕会导致父母的不满、丈夫的哀叹给不孕女性的身心造成巨大的压力。从而不孕女性还会因为内分泌紊乱而变得脾气暴躁，从而就会被整个家庭立即被乌云所笼罩。
第二、输卵管堵塞对于未生育的女性来说是一个很严重的问题。如果输卵管堵塞就会导致卵子无法排除从而导致没有办法受孕。这也是目前导致女性不孕症最常见的因素之一。导致输卵管堵塞的因素也有很多种，在治疗的时候一定要先确定病因，再进行治疗。
第三、女性不孕不育可能是一些妇科疾病造成的，不孕症常常是子宫肌瘤、卵巢早衰、卵巢囊肿、或者是一些宫颈糜烂、输卵管堵塞、内分泌失调、还有就是子宫内膜异位症等疾病的一种早期表现形式，从而只有了解这些疾病如果没有及时得到治疗不仅会恶化，而且容易由单发转为多发。
第四、很多时候女性输卵管会出现不通或不全梗阻的感染、损伤，流产等，这些都是导致堵塞的因素。由于致病因素多元化，使治疗难度越来越大，特别是病原体多样化，非炎症病变率正在逐渐地增加，以及长期不规范的用药导致菌群失调，或迁延不愈易造成输卵管堵塞，是不孕症的一个治疗难题。

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