妈妈必备！养肝汤有哪些“科学帮助”

admin 2023年09月14日 16:00 49 0

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目录概览（点击电梯直达）：

1、如何调养肝,有哪几种方法?
2、我每天用菊花,枸杞,红枣泡水喝有什么好处或坏处
3、之前看到有宝妈说红枣养肝汤,怎么个做法
4、肝火旺盛,有什么可以降低的食疗方法吗?
5、保肝的中药方都有什么
6、红枣养肝汤用大枣还是小枣呢?每天喝么?经期也能喝?

如何调养肝,有哪几种方法?

怎样养肝脏牢记7大方法1 第用中药调理，可以选择一些能够起到养护肝脏的中药，像绞股蓝、枳壳以及金银花就是很不错的选择，目前，在天天青护肝茶里面就是含有这些成分的，所以，大家可以选择天天青护肝茶来调理身体。

可以通过有氧运动的方式来保护肝脏，比如游泳跳绳，快步走，骑自行车，爬楼梯，打羽毛球、慢跑或者跳舞的方式，只要每天运动一次，每次持续30分钟左右即可，每周至少要达到4~5次，运动之后身体感觉不到疲劳为度。

营养均衡为了在夏季滋养肝脏，营养师的第一个建议是“均衡”，每天摄取各种食物，并按比例摄取。水果和蔬菜的五种颜色各有优势，例如绿色，红色和黄色的水果和蔬菜中都含有叶黄素。

我每天用菊花,枸杞,红枣泡水喝有什么好处或坏处

枸杞性味甘平，有补肾益精，养肝明目之功；红枣能补血养颜，菊花具有清风散热、明目解毒等功效，三者配合炮制饮用，能起到清肝明目、散热解毒、补血美容等功效。对于眼睛疲劳、视力模糊、眼晴干涩等症状，有很好的舒缓作用。

功效：红枣性温味甘，补中益气，养血安神；枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳；菊花性味甘苦、凉，清热祛风，明目解毒，增强体质。

枸杞味甘、性平，养肝；滋肾；润肺，益精明目。有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。提高免疫力。菊花味辛，甘，苦；性微寒。散风清热，平肝明目，解毒。

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之前看到有宝妈说红枣养肝汤,怎么个做法

1、红枣养肝汤的做法：红枣洗干净，挖去核。因为有核的话，吃了会内热。我做的时候，把红枣切成小块小块的。把红枣放入300毫升水，加盖子浸泡2小时以上。我买了小炖盅，正常300毫升左右，也有盖子。

2、这个用的是干红枣。做法如下：每天取红枣7颗洗净，在每颗红枣上用小刀划出7条直纹，帮助养分溢出，然后用热开水280毫升浸泡8个小时以上后，接著再加盖隔水蒸一个小时即成。

3、养肝汤：(女性生产前一个月吃，比如10月要生产，9月就要喝养肝汤了)材料：7颗红枣、400毫升水。红枣(饱满鲜红的红枣，剪7刀，左三刀，右四刀，红枣的营养成分就能出来了，每天的分量是7粒，先放到煲里。

4、做法：水煎服。小贴士：如服药不应，可酌加附子、人参(人参食品)；如血虚有热者，可加生地6克，丹皮4，5克；如风甚不退，四肢拘挛，加钩藤6克。主治养血补肝，祛风通络。

5、七颗大红枣，洗干净，每个剪7刀（为了能把红枣的营养都煮出来），然后放在一个小锅里，再往锅里倒400ml的开水，马上把锅盖盖上，这样泡8个小时后再用最小火煮一个小时就可以啦。

6、枣洗净每个减七个以上的口子，装容器里，八百毫升的水烧开后，往装燥的容器倒，盖上盖八小时！再用最小的火煮一小时，就可以了！我早上才吃过，味道不怎么好，吃到后来有点苦，不过效果很好，到现在都排几次便了。

肝火旺盛,有什么可以降低的食疗方法吗?

1、冬瓜黑鱼汤：黑鱼具有补脾利水作用，冬瓜利水消肿，赤小豆健脾利湿，该方适用于肝硬化腹水。

2、菊花具备清热解毒散寒的效果，菏叶具备止血方法、清热去火的功效，红萝卜具备健脾胃清胃热、补血补气的功效，可以推动食物的消化，每天喝一碗菊花瘦肉汤，可以具有滋阴润燥、养肝明目的功效，可以帮助缓解肝火旺盛的症状。

3、多吃降低肝火的食物多吃降低肝火的食物主要推荐的食物有苦瓜、白和绿豆汤、绿茶、黄瓜、番茄、西瓜、新鲜绿叶蔬菜、橙子、柚子、杏仁、葡萄、苹果、山楂、草莓绿豆粥等。

4、猪瘦肉克。将猪瘦肉加入莲子和百合，隔水炖熟，调味即可。功效：莲子和百合都有保护肺脏的功能，因此此药膳有清心润肺、益气安神之功效，上火了也很容易出现咳嗽、心烦等症状，选用此款药膳一定可以有非常好的效果。

5、苦瓜含有生物碱、尿素等物质，不仅对身体有帮助，还能有效清热解毒，消除疲劳。如果发现肝火旺盛，可以适当使用一些苦瓜，可以达到清肝的目的。

6、患有高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的患者。煮熟的梨有助于肾脏排出尿酸，预防痛风、风湿和关节炎。梨还具有干燥、野餐、醒酒解毒等功效，在降低肝火的食疗中被认为是好食品。

保肝的中药方都有什么

1、清肝煎：茵陈45～60克，连翘、蒲公英各30～40克，郁金、丹参各10～25克，青黛6～10克。每天1剂，水煎服。服药期间忌辛辣油腻物品；动静结合，忌绝对卧床休息。

2、红枣不仅是一种深受老百姓喜爱的食品，也是一味常用的中药。中医很早就有用红枣组方的“养肝汤”来养肝排毒的方法。由于红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。

3、养肝的中药（1）绿豆清热解毒能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。抗菌抑菌、强机体免疫、抗过敏、降血脂、抑制荨麻疹等疾病。防治冠心病，心绞痛。

4、不少人想服用中药养肝护肝，却不知道对肝脏有益的中药有哪些，胡乱食用不养肝反而伤肝。下面我为大家整理了补肝的中药方子相关的知识，希望对大家有用。

红枣养肝汤用大枣还是小枣呢?每天喝么?经期也能喝?

1、这个用的是干红枣。做法如下：每天取红枣7颗洗净，在每颗红枣上用小刀划出7条直纹，帮助养分溢出，然后用热开水280毫升浸泡8个小时以上后，接著再加盖隔水蒸一个小时即成。

2、月经期间能喝红枣汤吗？红枣对女性健康有着很好的作用，但是月经期月经量多的女性不要吃红枣，因为这样更会使月经量增加，对于月经量少的女性，吃红枣是好的。

3、马上把锅盖盖上，这样泡8个小时后再用最小火煮一个小时就可以啦。这里用的是大枣，虽然大小枣均有健脾功能，但是大枣功在降浊，小枣功在扶本，所以一般大枣用在于治，入药；小枣用在于养，不入药。

4、中医认为，枣有调养脏器、滋补气血的功效，多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力。

养肝汤有哪些以及养肝汤有哪些?最好全文到此结束，怎么样是不是有所收获呢？

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妈妈必备！养肝汤有哪些“科学帮助”

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如何调养肝,有哪几种方法?

我每天用菊花,枸杞,红枣泡水喝有什么好处或坏处

之前看到有宝妈说红枣养肝汤,怎么个做法

肝火旺盛,有什么可以降低的食疗方法吗?

保肝的中药方都有什么

红枣养肝汤用大枣还是小枣呢?每天喝么?经期也能喝?

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