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春季哪些汤可以补气养身或者养肝健脾
参苓健脾补益汤 成份 党参3g，云苓12g，炒薏米3g 甘草4g，芸豆13g，白术15g，枸杞7g等。 功效 参苓健脾补益汤补气健脾养颜，补肾护肝，抗疲劳，有健脾和胃，宁心安神的功效。 俗话有药补不如食补之说。
参苓健脾补益汤 食材：党参3g，云苓12g，炒薏米3g，甘草4g，芸豆13g，白术15g，枸杞7g，瘦肉，鸡肉，猪肚，蜜枣等。
杞枣鸡蛋汤 选用枸杞30克，红枣10枚，鸡蛋2只。将枸杞洗净，红枣洗净去核，一起放于砂锅中，加清水适量烧开后，加入鸡蛋煮熟，调味即可。此汤补肝肾、健脾胃、滋阴润燥、养血除烦。
苋菜肉片汤：春季的青苋菜比红色苋菜味佳，烹调后菜滑汤鲜，以菜壮梗短的为上品。只需将水煮开，加油盐后放肉片及苋菜煮开即成。此汤浓香扑鼻，煮苋菜略多加点油，会使其更油滑可口。
以下这3款，是很不错的养生滋补汤：雪梨润肺汤 雪梨有着很好的润肺效果，所以可以将雪梨清洗干净，然后再加上适当的大枣、百合、冰糖，就可以熬制出非常不错的雪梨润肺汤。
养肝汤的做法
做法：豆腐漂洗净，切小块；泥鳅用盐或温水洗去黏液，再洗净，去脏杂，慢火煎至微黄，并溅入少许清水。在镬中加入清水1250毫升（5碗量）和姜，滚沸后，下泥鳅，滚至熟，再下豆腐，滚后调入适量食盐便可。
做法：将虫草花、枸杞、银耳、无花果、薏米仁清洗干净，沥干水分后备用；将鸡爪、排骨斩件，飞水；将所有材料放进汤煲，加适量水，大火煲开，转中小火煲5小时，即可调味食用。
做法：将鸽子切成四份，放入开水里面煮开去掉血水，捞起来用水冲干净再和核桃板栗一起放入炖盅内，炖约2小时即可食用。功效：补肝壮肾，益气补血，生津止渴。菠菜鸭血豆腐汤 材料：鸭血、豆腐、菠菜、枸杞子。
猪骨养肝汤。用料：猪骨一斤、响螺片4片、胡萝卜1根、玉米1根、桂圆20个、虫草花30克、枸杞适量、生姜2片、盐适量。做法：（1）猪骨，响螺片洗干净备用。胡萝卜切滚刀块，玉米切段。
春季养生要多喝养肝汤，下面我为你推荐5款春季养肝汤，来看看它们的做法吧！芹菜红枣汤 材料：芹菜400克、红枣12个、生姜3片。
那么养肝汤有哪些？下面我推荐十种养肝护肝汤的做法。
春季养肝汤的11种做法
能护肝春季养生汤食谱能护肝的春季养生汤食谱：菠菜猪肝汤材料：菠菜1把、猪肝250克、油、盐、姜、白醋。
红枣养肝汤的做法：材料：7颗红枣、400毫升水。红枣(饱满鲜红的红枣，剪7刀，左三刀，右四刀，红枣的营养成分就能出来了，每天的分量是7粒，先放到煲里。
芹菜红枣汤 材料：芹菜400克、红枣12个、生姜3片。做法：将食材分别洗净；红枣去核，芹菜切小段状待用；在锅内加入清水200毫升，放入姜、枣，大火滚沸后改小火约滚10分钟；放芹菜，改中大火滚至刚熟，放入盐、油便可。
下面我们一起来看看春季的养肝汤。菠菜猪肝汤 做法：猪肝切薄片，放进大碗，加入没过猪肝的水，滴入几滴白醋，浸泡15分钟后用流动水冲洗至没有血沫为止；菠菜清洗干净，切两段；生姜刮皮后切姜丝。
我推荐汤。喝汤可以帮你快速吸收营养，汤中加入的食材最合宜。那么养肝汤有哪些？下面我推荐十种养肝护肝汤的做法。
春季养生要多喝养肝汤，下面我为你推荐5款春季养肝汤，来看看它们的做法吧！芹菜红枣汤 材料：芹菜400克、红枣12个、生姜3片。
养肝喝什么汤好
1、功效：养肝的食物有很多种，富含蛋白质的食材是首选。豆腐富含植物蛋白质、钙质，泥鳅健脾益气，泥鳅豆腐汤可治小儿盗汗。天麻鱼头汤 材料：雄鱼头一个、天麻50g、食盐、葱、姜、蒜、料酒少许。
2、鸡骨草黄豆排骨汤，这是大家都喜欢喝的一道汤，汤味浓郁，解暑养肝，好喝又不贵。鸡骨草： 又称黄头草、大黄草，味甘，微苦，性凉，有利湿退黄，舒肝活血的作用。
3、功效：猪肝豆腐汤养肝明目，疏风透表。适用于肝虚血弱致眼圈黑暗、两目视弱、神疲乏力、口干咽燥等。养肝炖汤食谱：鲜白茅根猪肝汤 材料：鲜白茅根100克、猪肝150克、生姜3片。
喝什么汤补肝呢(喝什么汤养肝补血效果最好)
功效：菠菜性甘凉，具有补血止血、利五脏、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对肝气不舒的辅助治疗常有良效。所以说菠菜汤成为春季养生的最佳选择。
养肝炖汤食谱：双花猪肝汤 材料：密蒙花10克、菊花10克、猪肝500克、枸杞子10克、干姜10克、食盐10克。
在众多蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。菠菜性甘凉，有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对春季里因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩和贫血等，有较好治疗作用。
红枣养肝汤的做法：材料：7颗红枣、400毫升水。红枣(饱满鲜红的红枣，剪7刀，左三刀，右四刀，红枣的营养成分就能出来了，每天的分量是7粒，先放到煲里。
汤，真是一个很神奇的美食，看似简单但是却能带给人一种很温暖人心的感觉，而且还能滋补身体，补肝，夏天一碗汤，清爽又健康！那么夏天喝什么汤养肝呢？ 夏天喝什么汤养肝1 丹参黄豆汤 这道汤有补虚养肝，活血祛瘀的功效。
冬季养肝喝什么汤好?
1、田七木耳汤，有养肝护肝的功效。 菊花红萝卜炖猪月展 材料：菊花(最好选胎菊)15克、干荷叶5克、红萝卜250克、猪肉400克、生姜3片。
2、天麻鱼头汤，益气养肝，治眩晕头痛。枸杞羊肝汤材料：羊肝100克、草菇20克、胡萝卜5克、生姜1小块、杜仲10克、枸杞5克、何首乌5克。做法：生姜、胡萝卜、草菇洗净均切薄片。
3、三者合而为汤，有温肺益气、补脑益智、补肾固精、养肝乌发的作用，尤宜秋冬交替时节养生之用。养生汤栗子莲子猪腰汤 材料：栗子60克、莲子30克、猪腰1对、猪碎骨300克、生姜3片。
4、功效：猪肝豆腐汤养肝明目，疏风透表。适用于肝虚血弱致眼圈黑暗、两目视弱、神疲乏力、口干咽燥等。养肝炖汤食谱：鲜白茅根猪肝汤 材料：鲜白茅根100克、猪肝150克、生姜3片。
5、功效：养肝的食物有很多种，富含蛋白质的食材是首选。豆腐富含植物蛋白质、钙质，泥鳅健脾益气，泥鳅豆腐汤可治小儿盗汗。天麻鱼头汤 材料：雄鱼头一个、天麻50g、食盐、葱、姜、蒜、料酒少许。
6、红枣养肝汤的做法：材料：7颗红枣、400毫升水。红枣(饱满鲜红的红枣，剪7刀，左三刀，右四刀，红枣的营养成分就能出来了，每天的分量是7粒，先放到煲里。
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