值得信赖！骆驼奶要怎么喝比较好?“享受快乐”

admin 2023年09月26日 23:15 30 0

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准备70°左右的温开水，两勺驼乳粉共10克，冲调时杯内先放水后放粉，兑60~80ml水，充分搅拌至奶粉溶解即可饮用(10周岁以下儿童用量减半即可)，想要效果好可以加量。

冲调温度一般控制在60℃即可。市面大多骆驼奶粉使用罐装，骆驼奶粉在开盖后建议在一月内食用，避免防潮。存储时骆驼奶粉应藏于阴凉干燥处，以防止吸潮或进入异物。

早、晚空腹可食用，不会过敏；驼奶开罐后当天喝完为宜；骆驼奶粉开盖后尽量在一月内食用，避免防潮；喝驼奶后适当多喝点水。

我们将准备好的杯子放上70°左右的热水，再将奶粉放入水中进行溶解，等待将近一分钟即可饮用。在饮用过程中，我们尽量选择早餐和晚餐进行饮用，并且注意当天驼奶的摄入量，饮用过多会引起肠胃不良反应。

加热骆驼奶饮用，比起冷驼奶更能使肠胃蠕动，让营养给人体更好的吸收。骆驼奶加热不要等到煮沸，不可加热时间过长破坏驼奶的营养成分，70℃时用2分钟，60℃时用5分钟为佳。

饮用骆驼奶需要在饮用前将骆驼奶放入热水当中，预热三分钟之后就可以将骆驼奶打开饮用，注意水温不宜太高，60至80度就好了。如果准备的是骆驼奶粉那么每天摄入量是在三十克左右，先放水再放奶粉，水温不可以高于60度。

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驼奶粉每天可以早晚各吃一次，每次冲10克，一天用量为20克左右。冲泡驼奶粉不能用刚烧开的热水，温度太高会破坏里面的营养成份，这样就白白浪费的这么好的东西。

骆驼鲜奶饮用前一定要煮沸消毒，最好在早晨或者睡前饮用，可以搭配麦片食用营养更全面。刚挤出来的骆驼奶很新鲜但含有较多的细菌，要煮沸杀菌消毒后才能喝，早晨或者睡前喝吸收效果更好，搭配麦片食用还有安神补气的作用。

温度适可饮用，过热、过冷，都不建议。首先，老年人的肠胃相对比较脆弱，过热、过冷都会刺激到肠胃，从而导致肠胃不适，如胃疼、不消化等，可以选择在早餐前半小时喝一杯骆驼奶，这时肠胃的吸收能力是胜过中午和晚上的。

1、建议使用时间：早、晚空腹可食用(老人小孩建议饭后饮用)睡前喝驼奶对睡眠更明显哦。关于用水量可根据个人口味调节水量的多少，不影响最终效果哦，如果开始喝了，尽量保持每天喝。骆驼奶粉开盖后尽量在一个月内食用。

2、冲调温度一般控制在60℃即可。市面大多骆驼奶粉使用罐装，骆驼奶粉在开盖后建议在一月内食用，避免防潮。存储时骆驼奶粉应藏于阴凉干燥处，以防止吸潮或进入异物。

3、在饮用过程中，我们尽量选择早餐和晚餐进行饮用，并且注意当天驼奶的摄入量，饮用过多会引起肠胃不良反应。冲驼奶后要注意其余奶粉的储藏以及时间，在饮用过程中尽量选择油条或者面包进行一起食用，避免空腹喝后肠胃反胃。

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