勤学苦练！6种水果止咳化痰“好在哪里”

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目录概览（点击电梯直达）：

• 1、什么水果止咳效果最好最快(十大最佳润肺止咳水果)
• 2、推荐6种水果化痰又润肺,痰多患者不容错过
• 3、止咳化痰的水果和蔬菜

什么水果止咳效果最好最快(十大最佳润肺止咳水果)

1、梨梨润肺止咳的效果非常好，它有清热止咳的作用，同时也能够生津化痰，是冬季非常适合吃的一种水果，因为冬季比较干燥，有些食物吃了会很上火，所以要经常吃点梨，它润肺的效果非常好。

2、NO杏如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。

3、苹果 苹果是水果之王，其中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、天然的果胶。苹果中的各种维生素可以让人体的营养得到更好的补充，而果胶又可以将体内的毒素一起带出体内，可以起到很好的排毒效果。

4、除了喝药之外，平常大家也可以吃一些水果，这些水果的止咳化痰效果还是非常不错的，例如梨子和橘子。很多人在咳嗽的时候，也经常会用梨子来煮水喝，适当的喝一些梨子水也是非常不错的，或者直接吃梨也可以。

推荐6种水果化痰又润肺,痰多患者不容错过

雪梨雪梨具有清热润燥、养血生肌、止咳化痰的功效，对于秋季干燥气候引起的咽干、喉痒、痰多、尿赤等症状都具有一定的缓解作用，特别适宜在秋季食用。但雪梨属于寒性水果，脾胃虚寒的人群不宜多吃。

水梨：性寒， 润肺、消痰、止咳、降火。白萝卜：性寒， 顺气、化痰、止咳、清热解毒。百合：性微寒， 润肺、止咳。荸荠：性寒滑， 清热、化痰、 益气、开胃、消食。白木耳：性平， 化痰、止咳。

柿子 柿子营养丰富，含有多种糖分、维生素及微量元素。湖北省中医院呼吸内科主任田正鉴教授介绍，柿子还具有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人非常适合的保健水果之一。

止咳化痰的水果和蔬菜

1、止咳化痰的水果有梨、枇杷、香橙、橘子、苹果、柿子、柚子等，除此之外，白萝卜、冬瓜、青菜、木耳等蔬菜也可以起到这个作用。如果患者病症严重，则建议及时服用相应的药物进行治疗，以免治疗不及时加重病症。

2、罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。

3、宝宝止咳化痰的食物从水果类和蔬菜类这两方面说明。比如：水果类中的梨子、柿子、苹果等；蔬菜类中的萝卜、竹笋、生姜等。具体的说明如下所示：水果类 梨子 梨子是属于比较降火的食物。

4、咳嗽时适合吃哪些水果蔬菜3 咳嗽吃以下几种菜好：冬瓜 冬瓜有消痰、清热等作用，《滇南本草》中还说它能“治痰吼，气喘，可以润肺消热痰，止咳嗽。”冬瓜子仁也有润肺化痰的作用。芹菜 又叫早芹、药芹。

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