万事大吉!维生素C服用有六忌“置之度外”

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吃维生素c有什么忌口

1、肾功能较差的人不宜多服维生素C。若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多,胃液反流,甚至导致泌尿系统结石。尤其是肾亏的人更应少服维生素C。

2、建议:口服维生素C要空腹为好,口服维生素C需注意:1)不能与虾,螃蟹等甲壳类的海鲜一起大量服用,会产生三氧化二砷(砒霜),以至中毒;2)忌食动物肝脏,能使维生素c就会迅速氧化而失去药效;3)不要服用人参。

3、食物中的硼元素在与消化液相遇后,与维生素B6结合会形成铬合物,从而影响到维生素B6的吸收和利用。所以,在服用维生素B6时要忌食含硼元素较高的食物,如南瓜、胡萝卜、茄子(也叫落苏、矮瓜、吊菜子)等。

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vc不能和什么食物一起吃

维生素C不能与虾,螃蟹等甲壳类的海鲜一起大量服用,会产生三氧化二砷(砒霜),以至中毒。(其“大量”意为需在24小时内同时服用约50斤富含维生素C的水果以及200斤左右的海鲜)服用维生素C忌食动物肝脏。

维生素C不能与虾同食,因会引起中毒。维生素C不能与猪肝同食,因猪肝里的铜离子会使维C迅速氧化为脱氢抗坏血酸,使维C失去本来的功能。

牛奶 维生素C最好是不要和牛奶一起吃。牛奶含有氧化性物质维生素B2,此时再服用维生素C很容易被维生素B2氧化,同时维生素B2也被还原了,两者都失去了其应有的作用。

不可与鸡蛋。牛奶等富含维生素B2放入食物同时食用。维生素B2具有氧化还原性,并且其氧化性要强于还原性。两者同时的时候,不仅会使维生素C失效,而且还会影响维生素B2在体内发挥的作用,可以说是“两败俱伤”。

维生素c不能和猪肝、鸡蛋一起吃。和猪肝同吃。维生素C很容易被氧化失去活性,尤其是铜、铁离子,会使其氧化的速度加快上千倍。

维生素c族服用有六忌

维生素C片服用有六忌1 维生素c服用有六忌 长期过量服用维生素c可能会引起胃酸过多,胃液反流,甚至会导致泌尿系统结石,尤其是肾亏的人,更要少服用维生素c。

维生素c族服用有六忌3 维生素C的服用禁忌:服用维生素C的禁忌一,即和猪肝同食,因其同服易失效。

维生素C不能与虾,螃蟹等甲壳类的海鲜一起大量服用,会产生三氧化二砷(砒霜),以至中毒。服用维生素C忌食动物肝脏。

维生素C服用禁忌1 忌盲目吃维生素C 维生素C对身体有重要的作用,却不是补充越多越好。长期过多吃维生素C很容易造成草酸、尿酸结石,一般说来,每天补充维生素C100毫克左右即可。

肾功能较差的人不宜多服维生素C。若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多,胃液反流,甚至导致泌尿系统结石。尤其是肾亏的人更应少服维生素C。

服用维生素C的禁忌有:不可与鸡蛋同食、和猪肝同时会失效、不宜与黄瓜,胡萝卜等蔬菜同食进食。不可与鸡蛋。牛奶等富含维生素B2放入食物同时食用。维生素B2具有氧化还原性,并且其氧化性要强于还原性。

维生素C服用有六忌的介绍就聊到这里吧,感谢你花时间阅读本站内容,更多关于维生素c片的正确吃法、维生素C服用有六忌的信息别忘了在本站进行查找喔。

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标签: 维生素C服用有六忌

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