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蛤蜊的营养价值是什么花蛤和蛤蜊的区别蛤蜊的营养价值

1. 营养价值：蛤蜊：含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，属于低热能、高蛋白、少脂肪的食物。牡蛎：是所有食物中含锌最丰富的，尤其是富含蛋白锌，是很好的补...

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