怀孕动作！50万找私人孕妈联系方式“低三下四”

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目录概览（点击电梯直达）：

• 1、孕妈控制体重的食谱
• 2、孕妈妈如何补充营养促进胎宝宝头发生长
• 3、我想要一个孩子
• 4、孕妈妈们可以喝枇杷叶煮水吗
• 5、孕妈吃橙子的好处

孕妈控制体重的食谱

冬瓜木耳汤冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质，能促进胃肠蠕动，减少对食物中脂肪的吸收。

长胎不长肉的食谱：早餐 搭配：纯牛奶或者酸奶，鸡蛋、蒸面包(土司也可以)、蔬菜沙拉、燕麦片、不喝牛奶可以喝豆浆。午餐、晚餐 午餐和晚餐要注意荤素搭配，这样才有营养，荤素控制在1：2比较合适。

好“孕”功效：黄瓜清脆可口，是准妈妈开胃的首选食物。黄瓜还能抑制碳水化合物转变为脂肪，达到控制体重的目的。准妈妈常食黄瓜，还能控制血糖，促进顺产。这样吃：黄瓜生吃、凉拌均可，凉拌时可以搭配其他蔬果，营养丰富。

孕妈妈如何补充营养促进胎宝宝头发生长

吃了对宝宝头发好食物1：核桃 核桃的核桃仁含有的大量维生素E，有乌须发的作用。孕妇怀孕期间吃核桃可以帮助宝宝头发长的又黑又亮；此外，核桃有滋润肌肤的作用，孕妇多吃还对自己和宝宝的皮肤有好处。

西兰花 西兰花有丰富维生素，能提供宝宝头发发育营养所需。胡萝卜 胡萝卜含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素也是有利于胎儿头发发育的。核桃 核桃有丰富维生素E，有乌须发的作用。

而且还要多吃新鲜的蔬菜、水果，补充维生素和微量元素。胎儿的头发发育有一部分取决于遗传的因素，还有就是多吃一些黑芝麻、核桃、坚果或黑豆浆一类的食物，可以促进胎儿的大脑发育，有助于胎儿的毛发生长发育。

孕妇想要宝宝的发质好，那么还要补充一些含锌和含钙丰富的食物。如果出现缺锌、缺钙，胎儿的头发就会比较的稀疏，而且发质也不好。

孕妇要想胎毛好，就要及时补充锌和钙。如果缺锌缺钙，胎儿头发会变黄变少，头发稀疏。怀孕期间要适量吃含锌量和含钙量高的食物，适量多吃坚果，如黑芝麻、核桃、松子、开心果等。

我想要一个孩子

我只想要一个就好了。因经济和精力的有效程度内，- 经济条件：孩子的抚养和教育成本很高，需要有足够的经济支持。如果家庭经济条件较为困难，考虑到未来的生活和发展，可能需要适当地调整生育计划。

具体来说，养娃时遇到的压力包括养娃需要消耗大量的时间和精力、养娃在经济方面的成本非常高，以及培养教育孩子的过程非常辛苦这三个方面。1，养娃需要消耗大量的时间和精力，对父母来说压力非常大。

正常。结婚要组成一个家庭，要两个人和谐才能幸福，没有遇到合适的人可以不考虑结婚。想要孩子是有做父亲或母亲的愿望和能力，把孩子养育好就行，还能享受孩子带给你的快乐。

领养是有条件的，不是捡一个养就可以了，搞不好还会违法。

其实，回想自己的成长，青春期时候对于异性的爱慕冲动，成年后谈婚论嫁，或许更多的父母在刚开始步入婚姻时候，并没有明晰的概念，“我需要一个孩子”“这个孩子对于我的意义是什么”。

共同参与怀孕前的情感准备。女性怀孕期间的心理状态与情绪变化直接影响着体内胎儿的发育，影响着孩子成年后的性格、心理素质的发展。由此看来，怀孕期间女性良好的心理状态不仅影响着孕妇，而更重要的是对孩子的直接影响。

孕妈妈们可以喝枇杷叶煮水吗

枇杷叶煮水应该是一种中医上的偏方。到底是否适合孕妇吃还有待验证。在吃药和饮食方面孕妇有要尤为谨慎。所以呢最好就是吃西药，西药有严格的规定孕妇是否可以服用，这样呢也有保障了。

孕妇可以喝枇杷叶煮水。枇杷叶具有清热润肺、止咳等作用，没有毒副作用，怀孕后是可以服用的。

大部分孕妇可以喝新鲜枇杷叶煮水，但是有某些特殊情况是不可以喝的，如本身有消化道疾病的孕妇，以及对枇杷叶过敏的孕妇。

孕妈用枇杷叶煮水喝，是可以起到调理肠胃的作用，如果是患有慢性气管炎的准妈妈，也可以用枇杷叶煮水喝，枇杷叶中含有橙花醇、柠檬酸、月桂烯等成分，对于慢性气管炎可很好的治疗作用。

孕早期 如果有 孕吐 反应也可以枇杷叶煮水喝，缓解孕吐的情况。如果孕期准妈妈们有咳嗽或者头疼的症状，可以用枇杷叶煮水喝，可以有效的缓解这些症状。

你好，怀孕期间孕妇感冒咳嗽的话，可以使用枇杷叶煮水喝的，有一定的化痰止咳作用的哦，也可以使用梨子炖冰糖水喝哦。注意孕期检查，加强营养，禁食辛辣刺激性食物。

孕妈吃橙子的好处

橙子味道甘、酸，孕妇吃橙子有助于消化，还可以防止便秘。 橙子中含有的柠檬酸、苹果酸等营养元素，有助于缓解孕妇孕期出现的恶心孕吐症状。

女性在怀孕期间吃橙子的好处有很多，橙子中含有丰富的膳食纤维和果胶，可以帮助肠胃蠕动，有助于大便的及时排出，可以有效的缓解妊娠期便秘症状。

孕妇吃橙子有什么好处 帮助胎儿智力发展 橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C，会阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。

适量地吃橙子可以刺激孕妇的味蕾，增强食欲，提高胃口，帮助摄取各种营养素更利于胎儿和母体的需求。所以孕妇适量吃橙子是有很多好处作用的。孕妇要注意饮食多元化，摄取不同的营养元素以满足胎儿生长发育需求。

孕妇多吃橙子是可以的，对胎儿有一定的好处。

孕妇吃橙子的好处 补充钙质 女性在怀孕期间身体健康是十分脆弱的，这时可以每天早晨起来喝一杯橙子汁，可及时的补充大量的钙质，增强孕妇的抵抗力，使怀孕期间不受细菌病毒的危害，使宝宝在肚中更好的成长。

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