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良好的生活习惯对于备孕至关重要。首先，夫妇们应该保持健康的饮食习惯，摄入均衡的营养。多吃新鲜蔬菜水果，适量摄入蛋白质和脂肪，避免过度饮食和暴饮暴食。其次，要保持适量的运动，增强身体的代谢功能和免疫力。...

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