宝宝做平板支撑5秒倒下 宝宝做平板支撑5秒倒下,网友对此有何评价?

不可以。建议你别让孩子做这个运动，有一定的危险性，最好是让孩子少吃油炸类食物，少吃零食和甜食，每天做适量的体育锻炼就好，放心吧。孩子多大可以做平板支撑 最好骨骼发育以后，因为两个动作不当都对脊柱有影响平板支撑（plank）是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，但无需上下撑起运动。

文章目录：

1. 宝宝做平板支撑5秒倒下,网友对此有何评价?
2. 宝宝做平板支撑5秒倒下是怎么回事?
3. 宝宝做平板支撑5秒倒下,宝宝做平板撑对其发育有无影响?
4. 做平板支撑腰不抖了,是不是就练不到腹肌了?

一、宝宝做平板支撑5秒倒下,网友对此有何评价?

网友觉得这个宝宝很可爱，这么小就有较强的身材管理观念，滑稽的动作让网友感觉很搞笑。

不少网友都觉得宝宝的平板支撑特别的可爱，有些网友说像极了减肥时的自己。确实很多女孩子说是减肥，但一做起锻炼来就会觉得特别的累。在平板支撑的时候不超过5秒钟，也就会像这位宝宝一样趴在床上安安心心的躺着了，又刷起了手机。

其实像这样的减肥行为，更大程度上只是给我自己一种心理安慰罢了，并不存在实际上的进展。所以也就会有很多人每天都说要减肥，但永远也减不下肥的状态。

还有人说宝宝太可爱了，好想抱抱他。像这样的宝宝谁都喜欢，白白胖胖的，又特别的萌特别可爱，在做各种动作的时候都特别滑稽，充满了喜剧的意味，着实是让人感觉心都化了，于是就有很想抱着他的冲动。

还有的人说要是在宝宝面前放个奶瓶，他或许还能再坚持一会啊。对于宝宝而言，他们对这个世界的要求，恐怕就只有食物和父母的爱了。父母的爱能够给他安全感，能够让他安安心心的生活并且感知这个位置的世界。

而食物是最为具有吸引力的，也是他们的最大需求，饿肚子的时候会想着吃，这是每个人的本能，对于宝宝来说这一本能会更加凸显，所以用食物去诱惑他，或许真的能够做到让他再多坚持一会儿。

还有个人说这个小宝宝比自己都要厉害，自己做平板支撑还做不了5秒呢。从一定程度上而言，确实有一些身体比较瘦弱或者手臂力量以及腰的力量不足的人，在做平板支撑的时候坚持不下去。

这就跟引体向上差不多，有的人可以一口气做十几二十个，有的人连一个都做不了，这就会存在一种巨大的偏差。这也不能说身体存在问题，只是太瘦弱了一点，在这方面还是需要加强锻炼的。

二、宝宝做平板支撑5秒倒下是怎么回事?

小孩儿做什么平板支撑？不要把大人的生活方式带给小孩儿

宝宝的力气小，骨骼发育未变得够硬，是无法支撑幼小的身体的。

近日，一段小宝宝在地板上做平板支撑的视频走红网络。视频当中的宝宝，两只白胖的胳膊支撑在床上，做出平板支撑的样子，不时的前后晃动，十分艰难的在支撑着，谁知道刚刚坚持了5秒钟之后就趴在了床上，看起来已经耗费了自己的力气，真的是太可爱了。

网友看了视频纷纷表示：“哈哈哈哈哈哈这不就是我吗”“宝宝比我强，我还撑不起宝宝的程度”“宝宝太可爱了 好想亲亲抱抱”“像极了减肥时的我”。

扩展资料

美国6个月大萌宝做平板支撑坚持34秒：

据英国《每日邮报》报道，美国肯塔基州路易斯维尔市6个月大的男婴罗恩麦高恩在和妈妈一起做瑜伽动作平板支撑时，坚持了34秒，非常了不起。

据悉，罗恩的妈妈戴娜是一名瑜伽教练，她为自己的儿子感到非常自豪。视频中可以看到她不断为儿子加油打气，并调整儿子的姿势。小罗恩也非常给力，在完成第一个长达34秒的平板支撑后还想再做一个，可惜他的小胳膊腿儿却有点坚持不住了。

参考资料来源：

因为宝宝太小了

你可以自己试试看看你自己能坚持多长时间。

还有你说的宝宝，也不知道你家孩子多大了。如果是小孩，坚持不住是正常的，如果是初中生，不应该坚持不住。

三、宝宝做平板支撑5秒倒下,宝宝做平板撑对其发育有无影响?

有影响，不恰当的运动可以阻碍骨骼发育，限制身高增长，甚至容易造成骨头受伤，因为小孩的骨头比较软，长期维持一个状态可能造成骨骼变形，引发疾病。

“宝宝做平板支撑五秒倒下”在这样的事情出现之后呢，也是引发了网友们的一系列议论了，并且对于这样的事情出现呢，也是使得不少的家长都为之纷纷效仿，对于这样的事情在视频当中也是频频出现了，但是在此呢也是引发了网友们的一系列疑惑了，难道对于这么小的孩子做平板支撑不会造成一系列的影响吗？其实对于平板支撑的话呢，是我们锻炼身体的一种运动途径，而在此呢本身就是一个收腹健身的行为。对孩子来说，他们处于正在发育的阶段，是容易受伤的。

在这样的情况之下呢，父母也应该给予其合理的保护才是一个最好的方式，毕竟对于这样的问题出现呢，如果再出现意外的情况下，给家长朋友们带来的也是一个严重的影响了，对于孩子的成长也造成了一系列的隐患，其实对于现在的人来说呢，健身也属于一个积极的态度，但在这样的事情当中呢，很多的做法不规范也会造成一系列的影响，毕竟对于他们来说呢，如果再没有做到安全，的情况之下了对自己的脊椎来说也是一个具有你想的问题了，对于自己来说也是一个得不偿失的行动。

对于运动呢我们一定要做到合理的规范，对于这些问题呢，虽然说会给我们的身体造成一系列的好处，但是我们也要考虑到他们所存在的意义，对于一些危害呢，我们也是应该是避免的，对于这些运动如果做到不到位，对自己的身体也是有影响，并且对于这些事情了，每个人都有不同的理解，所以做的时候呢，不同的对待就会拥有不同的结果，对于一些危险呢，也是由于其做法不到位所造成的。

四、做平板支撑腰不抖了,是不是就练不到腹肌了?

可以很好的锻炼腹部的肌肉，让身体变得特别的平稳，身体很苗条。

当然不是平板支撑，它是一个锻炼全身肌肉活动的过程，正常人能够撑到两分钟的三分钟，可以说肚子上的肌肉就已经差不多了，能够撑到5分钟的就已经很不错了，但是肌肉的锻炼是永无止境的。

做平板支撑，如果腰不抖了，说明腰部能够承受这样的运动量了。

说明你的腰还是比较有力的，它可以很好的承受这个动力。

对于平板支撑来说，其实很多的人都坚持不了太久的时间，我也不例外。因为这是非常消耗体能的一种锻炼，是需要自己长期的坚持，才会有自己后面的成功的，而不是自己三天打鱼两天晒网的，没有任何的效果，所以大家一定要坚持。即使是在我们练习的时候，腰不抖动了，也需要长期的坚持，这样你才会达到自己想要的效果。

因此，我有以下几点看法：

1、适应

当我们在最初做平板支撑的时候，其实我们每一个人都是摇摇晃晃的，甚至是坚持不了30秒，就倒下了，所以当我们发现自己在做平板支撑的时候，腰不抖动了，说明自己的腰部已经适应了这样的一种情况，而且也承受了这样的一种运动量，所以这也是自己锻炼的一种成果，大家也没有必要太过于担心，而是应该更加坚定的去做，这样自己的腹肌就一定会练成。

2、能力变强

当我们从以前的30秒，到如今的5分钟，其实都是需要自己花费很多的精力去承受很多的痛苦的，所谓先苦后甜就是这样的一个道理，当我们的能力逐渐的增强之后，我们自身就会有很多的改变，所以大家一定要注意好这样的一些小细节，来不断的鼓励自己。

以上这几点，都是我个人的一些看法，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望大家在做平板支撑的时候，能够一鼓作气的坚持下去。

到此，以上就是小编对于宝宝做平板支撑5秒倒下的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝宝做平板支撑5秒倒下的4点解答对大家有用。

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